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Ups etwas zugenommen
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97.7 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 75.97克 | 蛋白质: 60.41克 | 碳水物: 55.52克.
早餐: Harry Eiweißbrot, Emmentaler, Butterschmalz, Schinkenwürfel, Grüne Paprika, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Ei. 午餐: Kümmel, Delikatess Schinkenwürstchen, Lemar Klare Gemüsebrühe, Schmand, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Zwiebeln, Rapsöl, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Junge Frühlingszwiebeln. 小食/其他: Du darfst Marmelade, Wasa Rustikal. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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