在2022年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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95.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2134 千卡
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脂肪: 108.34克 | 蛋白质: 101.97克 | 碳水物: 178.21克.
早餐: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. 午餐: Fair Cape Full Cream Milk, Beef Sausage (Cooked), Egg, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Apples, Broccoli, Cauliflower. 晚餐: Sunflower Oil, Lite Beer, Apples, Chili Con Carne with Beans, Cauliflower, Broccoli. 小食/其他: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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