在2022年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 50.46克 | 蛋白质: 86.10克 | 碳水物: 180.29克.
早餐: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 午餐: Сладкий Красный Перец, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе. 晚餐: Мука и Фартук Хлеб Домашний, Global Village Карибская Смесь с Соусом. 小食/其他: Орехи Кешью, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|