在2022年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 47.88克 | 蛋白质: 161.88克 | 碳水物: 227.63克.
早餐: Healthy burger patty 750gm, Instant oats low fat milk, Coffee, Boiled Egg. 午餐: Ketchup , Healthy nuggets, Sauce, Chicken shami kebab, Bran Bread, Daal bilal. 晚餐: Chicken keema, Dawn Bran Bread, Fish, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cottage Cheese , Plain Yoghurt. 小食/其他: Carrots , Seasoning, Bananas , Oranges , Tea with Milk, Protein shake GS 1 scoop, Apples, Olive Oil. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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