在2022年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 84.99克 | 蛋白质: 97.39克 | 碳水物: 149.16克.
早餐: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Яблоко, Первый Хлебокомбинат Булочка Сдобное Утро, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Пава Пава Фарш из Филе Грудки Индейки. 晚餐: Fitnes Shock Bar Peanut Salt Caramel, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|