在2022年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 66.87克 | 蛋白质: 136.24克 | 碳水物: 109.45克.
早餐: Оливковое Масло, Bogdamilk Сулугуни 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белоречье Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Ашан Томаты Черри Кумато, Тотемский Маслозавод Сметана 15%, Sen Soy Основа для Супа Том Ям, Лента Креветки Королевские в Панцире, Просто Рис Отборный, Куриное Филе. 晚餐: RED Молочный Шоколад с Орехами , Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе, Barilla Макароны. 小食/其他: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр, RED Молочный Шоколад с Орехами . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|