在2021年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1675 千卡
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脂肪: 65.93克 | 蛋白质: 63.80克 | 碳水物: 204.00克.
早餐: Aqua Air Mineral, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur Rebus. 午餐: Air, Safiya Chia Seed, Pare, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Tahu Kukus, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam, Aqua Air Mineral, Ubi Bakar Cilembu. 小食/其他: SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam, Aqua Air Mineral, Kraft Biskuat Coklat. 更多的......
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