在2022年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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696 千卡
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脂肪: 21.80克 | 蛋白质: 34.92克 | 碳水物: 99.42克.
早餐: Dried Chia Seeds, Tropicana Slim Sweetener Classic, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Strawberries. 午餐: Napa Cabbage (Cooked) , Shrimp, Wakame Seaweed, Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. 晚餐: Egg, Yamazaki My Roti Gandum, Orange. 小食/其他: Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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