在2014年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 69.98克 | 蛋白质: 104.34克 | 碳水物: 171.04克.
午餐: Outback Steakhouse Outback Special (6 oz), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Steamed Broccoli. 晚餐: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Hormel Homestyle Meat Loaf & Gravy. 小食/其他: Bananas. 更多的......
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2691 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, 驾驶 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 站立 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 坐着 - 11 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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