在2014年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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148.9 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 60.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1795 千卡
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脂肪: 65.86克 | 蛋白质: 116.00克 | 碳水物: 531.25克.
早餐: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. 午餐: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Oscar Mayer Oven Roasted Chicken Breast Cold Cuts (Wallet Pack), Lay's Original Baked Potato Chips, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Potato Bread. 晚餐: Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Smart Ones Smart Creations Steak Fajitas, Sun Chips Original, Kroger Lite Strawberry Yogurt, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. 小食/其他: Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn. 更多的......
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4067 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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