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Ayayai :( hace tiempo que no me daba por pesarme seguido, pero me preocupa y desanima un poco la situación. Hoy recién comenzaré a retomar el entrenamiento, sigo convaleciente post intoxicación (primero me dio el covid, me recuperé y me intoxiqué con una empanada de marisco 🥲). Siento que he perdido músculo por eso me bajonea la cosa, no me gusta bajar de peso así. Además comienzo a trabajar al fin con algo más formal y tendré que ver como distribuir mis tiempos para entrenar porque no quiero dejarlo 🙅🏻♀️
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51.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少1.4 公斤
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