在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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786 千卡
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脂肪: 42.06克 | 蛋白质: 45.91克 | 碳水物: 61.02克.
早餐: Limão, Queensberry Geléia de Morango Diet, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Café. 午餐: Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Laranja Pêra, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. 晚餐: Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 小食/其他: Batavo Iogurte Natural Integral, Chá Verde. 更多的......
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1731 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......
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