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Pesagem do dia 20/02/2022: 81,3kg
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81.3 公斤
最近减少: 98.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 105.76克 | 碳水物: 93.66克.
早餐: Frango Assado, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Mamão Formosa. 午餐: Frango Assado, Paçoca de Carne de Sol, Pimentão Verde, Zilio Farofa Caseira , Alface, Molho Vinagrete, Cebolas, Tomates, Baião de Dois. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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