naik 0,4kg karena seminggu kemarin halangan
|
55.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 24.13克 | 蛋白质: 62.86克 | 碳水物: 169.39克.
晚餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Indomart Kripik Singkong Pedas. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|