在2022年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
313 千卡
|
脂肪: 11.58克 | 蛋白质: 27.40克 | 碳水物: 24.62克.
早餐: Pepino (Descascado), Maracujá, Leão Chá de Hortelã. 午餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Pepino (Descascado). 小食/其他: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|