在2022年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2504 千卡
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脂肪: 64.49克 | 蛋白质: 135.23克 | 碳水物: 351.32克.
早餐: Banana Prata, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Castanhas-do-Pará, Mingau de aveia 500. 午餐: Kopenhagen Chocolate Amargo com Caramelo e Flor de Sal, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Suco de Laranja Natural, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Abacate, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , 001 - Lanche (Bolacha de pobre). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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