在2022年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
899 千卡
|
脂肪: 18.95克 | 蛋白质: 105.11克 | 碳水物: 79.88克.
早餐: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Цукини, Помидоры, Дорадо. 午餐: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Банан, Geneticlub Nutrition Whey Pro (Banana). 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Красное Яблоко, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|
|
|