在2022年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 49.41克 | 蛋白质: 118.00克 | 碳水物: 94.46克.
早餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Творог 1%, Айдиго Какао-Порошок, Орехи Кешью, Bombbar Protein Cookies Cherry. 午餐: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная, Баклажаны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Отварная, Мистраль Чечевица Вареная, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад», Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем. 晚餐: Ашан Язык Свиной Отварной, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|