在2022年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 75.63克 | 蛋白质: 118.80克 | 碳水物: 121.37克.
早餐: Ярче Творог 5%, Zero Сироп Тоффи, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. 午餐: Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Бахетле Эчпочмак с Курицей. 晚餐: Ермолино Конфеты Sunjoi, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Ёбатон Jamy Pie, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ёбатон Jamy Pie. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|