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Lagi sakit malah naik BB 😞
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55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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724 千卡
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脂肪: 11.45克 | 蛋白质: 64.02克 | 碳水物: 88.00克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Aqua Air Mineral. 午餐: Kobe Tepung Bumbu, Ikan Dori, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Nasi Merah, Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Tumis Buncis. 晚餐: Aqua Air Mineral, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Muscle First Gold Pro Isolate. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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