Seyiii’的日记, 2022年02月21日

在2022年02月21日体重纪录（没有日志纪录）

56.6 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 11.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月21日:

371 千卡

脂肪: 3.75克 | 蛋白质: 55.21克 | 碳水物: 28.98克. 早餐: Pepaya, Sayur Asem, Mangga, Ikan Tongkol. 更多的......

1498 千卡

运动: HIIT - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

Seyiii’的体重历史