在2022年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 36.72克 | 蛋白质: 52.54克 | 碳水物: 152.33克.
早餐: Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler, Mercimek Ekmeği, Zeytin, Lor Peyniri. 午餐: Tam Yağlı Süt, Ülker Bitter Damla Çikolata, Armut, Yayla Chia Tohumu, Yulaf Kepeği. 晚餐: Yeşil Biber, Domatesler, Mercimek Ekmeği, Namet Piliç Füme, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Elma. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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