在2022年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 51.60克 | 蛋白质: 85.51克 | 碳水物: 152.00克.
早餐: Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Молоко, Увелка Пшеничная Крупа, Льняное Масло. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Гречневая Крупа . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 小食/其他: Овсяные Отруби, Миндаль, Морковь по-Корейски, Фасоль (Консервированная). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|