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gingin40的日记, 2014年06月9日

在2014年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
117.3 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 56.1 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2014年06月9日:
813 千卡 脂肪: 16.98克 | 蛋白质: 31.89克 | 碳水物: 131.94克.   早餐: Flaky Cinnamon Rolls with Butter Cream Icing. 晚餐: Lemon, Yellow Mustard, Light Italian Dressing, Radish, Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Tomatoes, Deli Thin Sliced Turkey, Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. 小食/其他: Low Fat Chocolate Caramel Brownie Frozen Yogurt. 更多的......
2919 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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