在2022年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 43.67克 | 蛋白质: 71.74克 | 碳水物: 154.74克.
午餐: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Qualitá Pera Portuguesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 小食/其他: Yoki Pipoca Natural com Sal. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|