claudia1985pb的日记, 2014年06月10日

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在2014年06月10日体重纪录（没有日志纪录）

89.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 21.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月10日:

353 千卡

脂肪: 5.40克 | 蛋白质: 9.70克 | 碳水物: 68.88克. 午餐: Golden Delicious Äpfel, Almighurt Kirsche Panna Cotta. 晚餐: Grüne Brechbohnen, Birkenhof Möhrengemüse, Porree. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 更多的......

2624 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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