在2022年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 69.81克 | 蛋白质: 57.09克 | 碳水物: 134.24克.
早餐: Beyaz Ekmek, Tukaş Böğürtlen Reçeli, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema, Uno Kepekli Ekmek, Zeytin, Yeşil Zeytin, Peynes Lor Peyniri, Menemen. 午餐: Simbat Çıtır Leblebi. 晚餐: Roka Marulu, Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Beyaz Ekmek, Kavurma. 小食/其他: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tadım Sarı Leblebi, Doritos Taco Baharatlı, Karmen Bitter Çikolata, Starbucks Filtre Kahve (Tall). 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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