在2022年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
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84.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3248 千卡
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脂肪: 58.89克 | 蛋白质: 324.42克 | 碳水物: 332.27克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Laugenbrötchen. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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