在2014年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2030 千卡
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脂肪: 99.96克 | 蛋白质: 72.04克 | 碳水物: 231.62克.
早餐: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg's Frosted Flakes, Bananas. 午餐: My Essentials Wavy Potato Chips, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Flatout Light Italian Herb Flatbread, Duke's Mayonnaise, Kroger Black Forest Ham, My Essentials Yellow American Cheese Singles. 晚餐: Idahoan Foods Butter & Herb Flavored Mashed Potatoes, Gold Leaf chicken leg quarters, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 小食/其他: WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies, Turkey Hill Strawberries & Cream Premium Ice Cream. 更多的......
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2510 千卡
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运动:
Treadmill - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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