在2022年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3913 千卡
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脂肪: 190.52克 | 蛋白质: 198.19克 | 碳水物: 347.72克.
早餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gocciole Gocciole Coconut. 午餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mazzancolle, Pomodori Ciliegini, Le Nostre Stelle Pesto di Pistacchio, Garofalo Calamarata, Mozzarella. 晚餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Mandarino, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Valtenera Involtini di Pollo. 小食/其他: Conad Patatine, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Activia Mix&Go Muesli Chia Quinoa Mandorle, Chiacchiere, Bombolone alla Crema, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch. 更多的......
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3096 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 55 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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