在2022年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 56.08克 | 蛋白质: 119.55克 | 碳水物: 137.26克.
早餐: Азбука Крыма Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. 晚餐: Рыбарь Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Кальмары Фаршированные Мои. 小食/其他: King Protein Isolate Protein, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Азбука Крыма Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|