在2022年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 105.83克 | 碳水物: 92.24克.
早餐: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, МПК Чернышевой Карпаччо, Помидоры, Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни. 午餐: Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Макароны Отварные, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Окей Панировочные Сухари, Окей Свинина Карбонад, Яйцо, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Окей Панировочные Сухари, Окей Свинина Карбонад, Яйцо. 晚餐: Лента Маслины Чёрные без Косточки , Макдоналдс Салат Цезарь с Креветками, Помидоры, Салат Айсберг. 小食/其他: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Collagen Hydrolysate (Great Lakes Gelatin Co), Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|