在2022年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 64.97克 | 蛋白质: 92.24克 | 碳水物: 209.48克.
早餐: METRO Сыр Тильзитер, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Скрэмбл, Велком Бекон Сырокопчёный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. 午餐: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Курага, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Бахетле Эчпочмак с Курицей, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|