在2022年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3101 千卡
|
脂肪: 72.23克 | 蛋白质: 429.52克 | 碳水物: 173.54克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Глобус Клубника Замороженная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. 晚餐: Вологодское Льняное Масло , Вологодское Яйцо, Ашан Яблоко Симеренко, Nutrilite Глюкозамин, Now Foods Ультра Омега-3, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. 小食/其他: Моя Цена Кефир 1%, Глобус Клубника Замороженная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|