在2022年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2350 千卡
|
脂肪: 78.83克 | 蛋白质: 130.52克 | 碳水物: 275.31克.
早餐: Болгарский Перец, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Миндаль, Ne Moloko Миндальное Молоко, Сушеная Клюква, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 午餐: Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Рис Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Котлеты из Индейки на Пару, Котлеты из Телятины, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Шампиньоны в Сметане, Морская Капуста, Гречневая Каша. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Беккер Сырники, Додо Пицца Блинчики с Малиной, Творожный Пирог, Чизкейк ПП, Простоквашино Творог 2%, Сырники с Рисовой Мукой. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Додо Пицца Блинчики с Малиной, Coca-Cola Coca-Cola, Кофе, Dr.Korner Слайсы, Творожный Пирог, Беккер Сырники, Сироп, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|