在2022年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 67.70克 | 蛋白质: 81.68克 | 碳水物: 188.48克.
早餐: Утро Родины Сметана 20%, Геркулес Ясно Солнышко, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Яблоко, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные . 晚餐: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Оттоги Кетчуп Томатный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Йола Сушки. 小食/其他: Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Вязанка Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|