在2022年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 99.95克 | 碳水物: 151.16克.
早餐: Sawi Putih, Putih Telur Matang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Instant Oatmeal, Mentimun (Kupas), Nanas, Buah Naga. 午餐: Susu Kedelai, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel, Nasi Putih. 晚餐: Telur, Kubis. 小食/其他: Arnott's Nyam Nyam Fantasy Stick, Roma Sandwich Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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