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ACA_2020的日记, 2022年02月19日

在2022年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
47.5 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月19日:
1367 千卡 脂肪: 45.10克 | 蛋白质: 48.01克 | 碳水物: 193.46克.   早餐: Pizzetta, Maritozzo, Caffè, Adez Latte di Mandorla. 午餐: Chiacchiere, Patata Arrosto, Scampi, Pane Comune. 晚餐: Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). 小食/其他: Carote. 更多的......
1756 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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