在2022年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3065 千卡
|
脂肪: 106.68克 | 蛋白质: 124.98克 | 碳水物: 281.11克.
早餐: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом. 午餐: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Макароны с Фаршем. 晚餐: Мороженое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Пиво, Пицца с Ветчиной и Грибами. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
✅Хотите быть стройными,тогда приглашаем к нам в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 👍👍👍
Пишите на номер +79787863598
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного
✅Мы учим основам ПП
🥗🧀🍳🥒🍅🍎🍏🥑
✅Даём меню на день;
✅Рецепты ПП ;
✅Тренировки ;
✅Худеем коллективно, правильно питаясь.
✅Куратор на связи 24/7
🍏🍎🍐
Хотите к нам?
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне по номеру
+79787863598
2022年02月19日 会员：: lilya bvgbjg
|
|
|