在2022年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
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97.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2039 千卡
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脂肪: 75.54克 | 蛋白质: 162.05克 | 碳水物: 171.89克.
早餐: Coopatos Requeijão Barra, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 午餐: Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: McDonald's McFritas (Média). 小食/其他: Coopatos Requeijão Barra, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少74.9 公斤
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