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schlichti的日记, 2022年02月19日

lecker Obatzter
97.7 公斤 最近减少: 25.8 公斤.    还有: 8.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月19日:
1158 千卡 脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 80.05克 | 碳水物: 96.74克.   早餐: Saint Albray Französischer Weichkäse, Backfactory Vollkornbrot, Paprikapulver, Halbfett-Margarine, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Radieschen, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tomaten. 午餐: Geschälte Tomaten, Zucchini, Roter Tafelwein, Sellerie, Hähnchenkeule Fleisch, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Thymian. 晚餐: Diät Vitalkost, Natürliches Mineralwasser. 小食/其他: Hartgekochtes Ei. 更多的......
2540 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤





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