在2022年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 46.35克 | 蛋白质: 110.15克 | 碳水物: 89.54克.
早餐: Авида Сливки 10%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. 午餐: Авида Молоко 3,2%, Авида Сливки 10%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Окей Перец Желтый , Sacla Вяленые Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, МПК Чернышевой Карпаччо. 晚餐: Geneticlab Whey Pro Banana, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Магнит Банан. 小食/其他: Помидоры, Окей Панировочные Сухари, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Яйцо, Окей Свинина Карбонад. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|