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H-DAY 2850 KCAL
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79.2 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2921 千卡
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脂肪: 62.53克 | 蛋白质: 219.98克 | 碳水物: 356.25克.
早餐: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 午餐: La Palma Lenticchie Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Ocean Sea Salmone, Conad Pasta Integrale. 晚餐: Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Skyrella, Lievital Lievito di Birra Fresco, Garofalo Farina W260, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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