在2022年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.9 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 97.89克 | 碳水物: 144.62克.
早餐: Вареное Яйцо, Сушеные Семена Тыквы, Сливочное Масло, Увелка Гречневая Крупа, Льняное Масло. 午餐: Борщ с Фасолью, Куриная Грудка с Овощами. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Овсяные Отруби, Dr.Oetker Разрыхлитель, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|