在2022年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2525 千卡
|
脂肪: 76.40克 | 蛋白质: 180.61克 | 碳水物: 287.62克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Блины на поллитра, Яблоко. 午餐: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Восход Булочка Утренняя, Творог 5%, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Danone Йогурт с Вишней и Черешней, Банан, Апельсин. 晚餐: Fix Price Пухлый Кролик, Блины на поллитра, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. 小食/其他: Колос Хворост, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Три Короны Пармезан Янг, Cento Percento Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|