在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 46.09克 | 蛋白质: 79.02克 | 碳水物: 156.31克.
早餐: Haferflocken Овсянка, Экофермер Паштет Утиный с Зелёным Перцем, SPAR Хлебцы 5 Злаков. 午餐: Брокколи на Пару, Курица на Пару, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 晚餐: Русский Хлеб Багет Мультизерновой, Лукашинские Фасоль Печёная с Лесными Грибами. 小食/其他: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Свити. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|