在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 42.24克 | 蛋白质: 52.96克 | 碳水物: 91.66克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Mercimek Ekmeği, Mercimek Ekmeği, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Ekmeği, Bulgur Pilavı. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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