在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 33.66克 | 蛋白质: 79.61克 | 碳水物: 142.58克.
早餐: Heinz Mayonnaise , Almarai Cheese Slice (شريحة وحدة), Tomatoes, Lettuce, Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 午餐: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bread Crumbs (Seasoned) , Tomatoes, Cucumber, Lettuce, Carrots, Lemon. 晚餐: Honey , Apple, Orange. 小食/其他: Nescafe Gold Caramel Nescafe Gold Caramel, Damfi Breadway Whole Wheat Toast, Lino Light Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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