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TonyFar的日记, 2022年02月18日

在2022年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
110.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2022年02月18日:
673 千卡 脂肪: 17.25克 | 蛋白质: 30.50克 | 碳水物: 91.05克.   早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: erter og gulrøtter 50g eldorado, Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gulrot 150g. 小食/其他: Gulrot 150g. 更多的......
3159 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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