1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的日记, 2022年02月18日

К 25.02 скинуть 1,5 кг

72.5 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 19 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月18日:

711 千卡

脂肪: 25.78克 | 蛋白质: 37.63克 | 碳水物: 82.91克. 早餐: Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Макароны с Тушенкой, Чай с Молоком и Сахаром. 更多的......

2147 千卡

运动: 健美操 - 30 分钟, 喂奶 - 2 小时, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的体重历史